Här träffar Du en engagerad sjukgymnast med särskild kompetens och erfarenhet för Dig med idrottsskador och smärtproblematik.

Varför är pannbensträning??

Veckans fråga kommer från några tjejer som är nyfikna på pannbensträning. De funderar på vad pannbensträning är och var i hjärnan sitter viljan? Klurigt värre alltså. För mig är pannbensträning då man plockar fram den där extra viljan och envisheten när man kör ett jobbigt pass, man pressar sig till max och lite till. Ja du vet hur det känns, det gör

Read More…

Vad är barefot-löpning?

Vad är barefot-löpning? Kanske har du hört om  barfotalöpning, där man springer utan skor eller i tunna ”plast-mockasiner”? Förespråkarna för barfotalöpning menar att man får ett bättre löpsteg barfota och att det är bättre för fötternas muskler och ligament. Själv ställer jag mig lite tveksam till dessa påståenden, ffa därför att de flesta av oss

Read More…