Den 11/10-2013 gick jag kurs på kurs i akupuktur för graviditets besvär och foglossningssmärta på Florencekliniken i Lund. Vi var ett gäng på 13 sjukgymnaster som gick kursen. Vi fick lära oss om den senaste forskningen om akupunktur vid graviditet och praktiskt prova på hur man kan behandla t ex foglossning,… Continue reading
Hälsenan förbinder vadmuskulaturen med hälbenet och är kroppens största och starkaste sena. Trots detta, eller kanske just pga detta är det väldigt vanligt med skador och överbelastning i hälsenan. Smärtor i hälsenan kan ha flera orsaker, t ex ensidig ökad träningsmängd, ändring av underlag och felaktiga skor. Det är därför… Continue reading
Core betyder kärna och syftar till att träningen är koncentrerad på kroppens mittdel; bålen. Core är en funktionell träningsmetod där Du stärker kroppens djupt liggande muskler kring ryggraden. Du tränar styrka och stabilitet för mage, rygg, bäcken vilket är kroppens centrum för balans och rörelse. Då Du tränar dessa muskler… Continue reading
