![\"\"](\"https:\/\/www.blekingeidrottshalsa.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/1782429_735574753191680_236033371661026606_o-300x169.jpg\")
<\/b><\/i><\/h3>\n<\/b><\/i><\/h3>\nV\u00e4lkommen till en h\u00e4rlig dag i l\u00f6pningens tecken!Du f\u00e5r l\u00e4ra dig mer om l\u00f6pteknik, vi tr\u00e4nar \u00f6vningar tillsammans som kan f\u00f6rb\u00e4ttra ditt l\u00f6psteg. Du f\u00e5r \u00e4ven g\u00f6ra en kortare l\u00f6panalys som vi filmar och du f\u00e5r hj\u00e4lp med ev korrigeringar i din l\u00f6pning. <\/span><\/span><\/span><\/p>\n Vi avslutar dagen med att tr\u00e4na styrke\u00f6vningar som \u00e4r bra f\u00f6r l\u00f6pare. <\/span><\/span><\/span>Tillsammans hoppas jag att vi kan g\u00f6ra v\u00e5r l\u00f6pdag till en fin tr\u00e4ningsstund. Att f\u00e5 tr\u00e4na och m\u00e5 bra fysiskt \u00e4r oerh\u00f6rt viktigt i tider som dessa!<\/span><\/span><\/span> (All tr\u00e4ning sker utomhus och anpassas efter Folkh\u00e4lsomyndighetens rekommendationer)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Anm\u00e4lan till Anna p\u00e5 Blekinge Idrottsh\u00e4lsa 0764-252700 eller maila blekingeidrottshalsa@gmail.com <\/span><\/span><\/span>Pris: 500:- (L\u00e4ttare fika serveras under f\u00f6rmiddagen. Meddela ev specialkost \/ allergi)<\/span><\/span><\/span><\/p>\n Babymassage – h\u00f6sten 2020 (datum inte planerat pga Covid-19)<\/em><\/strong><\/b><\/i><\/p>\n Kl 10.00-12.30<\/em><\/i><\/strong><\/p>\n V\u00e4lkommen p\u00e5 en mysig f\u00f6rmiddag f\u00f6r dig och din bebis! Kom och l\u00e4r dig babymassage med mass\u00f6ren Anna Olsson, som har flera \u00e5rs kunskap av att jobba med massage f\u00f6r sm\u00e5 barn.<\/p>\n Babymassage \u00e4r ett fint s\u00e4tt f\u00f6r dig att f\u00e5 kontakt med ditt barn och kursen brukar vara mycket uppskattad.Varje kurs \u00e4r unik och inget kurstillf\u00e4lle \u00e4r likadant. Det \u00e4r du som deltagare och ditt barn som best\u00e4mmer tempot p\u00e5 dagen, vi tar paus och v\u00e4ntar in varandra s\u00e5 att alla f\u00e5r tid att mata\/byta bl\u00f6ja d\u00e5 det beh\u00f6vs. P\u00e5 kursen finns ingen stress. Vi provar massagegreppen tillsammans i lugn och ro.<\/p>\n Det som \u00e4r sp\u00e4nnande med massage \u00e4r alla positiva effekter som kommer med. Massage kan lindra kolik, och g\u00f6r att din bebis blir lugn och avslappnad. En del kursdeltagare upplever att massagen ger deras bebis b\u00e4ttre s\u00f6mn, och detta g\u00e4ller givetvis alla sm\u00e5 barn. Det du l\u00e4r dig under denna f\u00f6rmiddag kan d\u00e4rf\u00f6r ocks\u00e5 vara anv\u00e4ndbart \u00e4ven till \u00e4ldre syskon.<\/p>\n Alla bebisar fr\u00e5n 1 m\u00e5nad och upp\u00e5t \u00e4r v\u00e4lkomna!<\/p>\n P\u00e5 plats finns neutral babymassageolja f\u00f6r dig som vill anv\u00e4nda detta och det finns handdukar. Du kommer att f\u00e5 ett h\u00e4fte med bilder och instruktioner p\u00e5 massagegreppen med dig hem.<\/p>\n L\u00e4ttare fika serveras. (meddela ev specialkost \/ allergi) Anm\u00e4lan till Anna p\u00e5 Blekinge Idrottsh\u00e4lsa 0764-252700 eller maila blekingeidrottshalsa@gmail.com<\/p>\n Pris: 480:-<\/p>\n V\u00e4lkommen att l\u00e4ra dig massera f\u00f6r hemmabruk!<\/p>\n Har du l\u00e4nge g\u00e5tt och t\u00e4nkt att det hade varit kul att kunna massera.? Kanske har du barn som idrottar eller en sambo med lite kr\u00e4mpor som beh\u00f6ver hj\u00e4lp ibland? Eller \u00e4r du ledare i en klubb d\u00e4r det efter match och t\u00e4vling, d\u00e4r det ibland kan beh\u00f6vas lite uppmjukande\u00a0 massage f\u00f6r ungdomarna? D\u00e5 \u00e4r detta kursen f\u00f6r dig!<\/p>\n L\u00e4r Dig grunderna i massage och Du kan sedan enkelt massera v\u00e4nner och familj. Vi g\u00e5r igenom enkla massagegrepp och tekniker, riktlinjer vid massage. Vi tr\u00e4nar p\u00e5 greppen tillsammans i lugn och ro, och du kommer f\u00e5 med dig ett massageh\u00e4fte med alla grepp och tekniker vi igenom.<\/p>\n V\u00e4lkommen med din anm\u00e4lan senast (datum kommer)<\/p>\n V\u00e4nligen meddela ev allergier eller specialkost i din anm\u00e4lan.<\/p>\n OBS! Anm\u00e4lan \u00e4r bindande<\/p>\n Pris: 980:-\u00a0 (L\u00e4ttare lunch ing\u00e5r i kursavgiften).<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" L\u00f6parl\u00f6rdag inriktning l\u00f6pteknik och styrka(maj2021) Kl 09.00-12.30 V\u00e4lkommen till en h\u00e4rlig dag i l\u00f6pningens tecken!Du f\u00e5r l\u00e4ra dig mer om l\u00f6pteknik, vi tr\u00e4nar \u00f6vningar tillsammans som kan f\u00f6rb\u00e4ttra ditt l\u00f6psteg. Du f\u00e5r \u00e4ven g\u00f6ra en kortare l\u00f6panalys som vi filmar och du f\u00e5r hj\u00e4lp med ev korrigeringar i din l\u00f6pning…. Continue reading <\/h2>\n
Kommande kurser h\u00f6sten 2021:<\/i><\/strong><\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.blekingeidrottshalsa.se\/wordpress\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/DSC_6297-1-300x169.jpg\")
<\/em><\/strong><\/b><\/i><\/p>\n<\/h2>\n
Massage f\u00f6r hemmabruk\u00a0 (kommer h\u00f6sten 2021)<\/b><\/i><\/h3>\n
Kl 09.00<\/b><\/i>.00-12.30<\/b><\/i><\/h3>\n