{"id":792,"date":"2014-01-13T21:33:04","date_gmt":"2014-01-13T20:33:04","guid":{"rendered":"http:\/\/www.blekingeidrottshalsa.se\/?p=792"},"modified":"2014-01-13T21:33:04","modified_gmt":"2014-01-13T20:33:04","slug":"babymassage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.blekingeidrottshalsa.se\/?p=792","title":{"rendered":"Babymassage"},"content":{"rendered":"
Babymassage<\/b><\/span><\/span><\/div>\n

M\u00e5nga bebisar har problem med kolik och orolig mage. Detta kan man ganska enkelt prova att behandla hemma, genom att massera sin bebis regelbundet. Det r\u00e4cker ofta med en liten stund varje dag f\u00f6r att ditt barn ska f\u00e5 en positiv effekt. Det finns s\u00e4rskilda massagegrepp som man anv\u00e4nder f\u00f6rsiktigt p\u00e5 och \u00f6ver magen f\u00f6r att hj\u00e4lpa barnet att f\u00e5 ig\u00e5ng tarmarna.<\/span><\/span><\/p>\n

Massage kan ocks\u00e5 f\u00e5 ditt barn att sova b\u00e4ttre. Precis som f\u00f6r vuxna verkar massage avslappnande f\u00f6r ditt barn, vilket ger m\u00e5nga andra positiva effekter f\u00f6rutom en lugnare mage. F\u00f6r\u00e4ldrar brukar uppleva att deras barn f\u00e5r l\u00e4ttare att varva ner vid s\u00e4ngg\u00e5ende om man masserar dem innan de ska sova. M\u00e5nga barn f\u00e5r ocks\u00e5 en djupare och b\u00e4ttre s\u00f6mn. Barn som har ont eller \u00e4r stressade av olika anledningar f\u00e5r ofta minskade problem och kan l\u00e4ttare slappna av om de f\u00e5r regelbunden massage.<\/span><\/span><\/p>\n

Vad h\u00e4nder i kroppen?<\/span><\/span><\/h3>\n

Vid massage och ber\u00f6ring s\u00e5 fris\u00e4tts \u201dlugn och ro-hormonet\u201d oxytocin och det sm\u00e4rtstillande hormonet endorfin. Oxytocinet g\u00f6r Din bebis lugn och tillfreds, musklerna slappnar av och b\u00e5de din andning och bebisens andning blir automatiskt djupare vid de lugna massagegreppen. All stress gl\u00f6ms bort, kanske inte minst av bebisens mamma och pappa?<\/span><\/span><\/p>\n

Vid ber\u00f6ring \u00f6kar cirkulationen, blodtrycket s\u00e4nks och en del menar \u00e4ven att immunf\u00f6rsvaret hos din bebis st\u00e4rks. Musklerna f\u00e5r \u00f6kad syre- och n\u00e4ringstillf\u00f6rsel vid massage eftersom ber\u00f6ringen f\u00e5r blodcirkulationen att \u00f6ka. Detta ger ditt barn en behaglig v\u00e4rmek\u00e4nsla. Ofta upplever f\u00f6r\u00e4ldrar att de tydligt kan k\u00e4nna hur en ledsen och sp\u00e4nd bebis blir avslappnad och lugn efter en stunds ber\u00f6ring. Andra positiva effekter som massage s\u00e4gs ha \u00e4r en f\u00f6rb\u00e4ttrad matsm\u00e4ltning och \u00e4ven en \u00f6kad kroppsk\u00e4nnedom hos ditt barn.<\/span><\/span><\/p>\n

Jag skulle vilja p\u00e5st\u00e5 att babymassage \u00e4r lika viktig f\u00f6r bebisen som f\u00f6r mamman och pappan. Det blir en lugn stund f\u00f6r er b\u00e5da och ni kommer varandra n\u00e4ra genom den mjuka och lugna kroppskontakten. Babymassagen \u00e4r bara er stund.<\/span><\/span><\/p>\n

F\u00f6rberedelser vid massage<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Innan du masserar kan det vara bra att f\u00f6rbereda lite. Det\u00a0\u00e4r viktigt \u00e4r att det \u00e4r varmt och behagligt i rummet n\u00e4r du ska massera, sm\u00e5 barn f\u00f6rlorar n\u00e4mligen kroppsv\u00e4rme mycket snabbare \u00e4n vuxna. Om det \u00e4r f\u00f6r kallt i rummet och du masserar barnet d\u00e5 det inte har kl\u00e4der p\u00e5 sig, kommer ditt barn kanske att bli ledset och reagera mot kylan med att gr\u00e5ta och skrika f\u00f6r att visa obehag.<\/span><\/span><\/p>\n

L\u00e5t Ditt barn ligga p\u00e5 en mjuk filt eller ett t\u00e4cke som han\/hon tycker om. Prova att ha handdukar runt barnet och g\u00f6r ev som ett litet \u201dbo\u201d om ditt barn tycker om detta.\u00a0Sj\u00e4lv brukar jag ocks\u00e5 d\u00e4mpa belysningen lite d\u00e5 jag ska massera, f\u00f6r att markera att det \u00e4r dags f\u00f6r lite lugnare aktivitet.\u00a0Kanske kan du ocks\u00e5 skapa en lugn st\u00e4mning genom att s\u00e4tta p\u00e5 lite avslappningsmusik som ditt barn tycker om. T\u00e4nk ocks\u00e5 p\u00e5 att ta av Dig ev ringar\/armband innan du masserar.<\/span><\/span><\/p>\n

Vid massagen<\/b><\/span><\/span><\/p>\n

Beroende p\u00e5 hur du vill g\u00f6ra s\u00e5 kan du antigen massera ditt barn naket, med lite babyolja eller bara massera ditt barn utanp\u00e5 kl\u00e4derna. Det viktigaste \u00e4r att ditt barn tycker om massagen och att du g\u00f6r det som ditt barn \u00e4r bekv\u00e4m med. En del barn tycker b\u00e4ttre om att f\u00e5 massage utanp\u00e5 kl\u00e4derna andra vill ha ber\u00f6ring hud mot hud. Se vad som passar er b\u00e5da b\u00e4st och givetvis kan du variera. T\u00e4nk ocks\u00e5 p\u00e5 att en del barn faktiskt inte gillar massage.<\/span><\/span><\/p>\n

\u201dBe om lov att b\u00f6rja massera\u201d, dvs ber\u00e4tta f\u00f6r ditt barn vad du ska g\u00f6ra. Prata med honom\/henne, och t\u00e4nk p\u00e5 att ha mjuka lugna h\u00e4nder. Kl\u00e4 av ditt barn f\u00f6rsiktigt. V\u00e4rm oljan i h\u00e4nderna innan du mjukt l\u00e4gger h\u00e4nderna p\u00e5 barnets mage \u2013 vila d\u00e4r en stund med h\u00e4nderna, s\u00f6k \u00f6gonkontakt med barnet. Massera aldrig ett barn som tydligt visar att han eller hon inte vill! Ibland \u00e4r det inte r\u00e4tt tillf\u00e4lle, barnet m\u00e5ste alltid f\u00e5 best\u00e4mma om det vill ha massage eller inte.<\/span><\/span><\/p>\n

\n

LYCKA TILL!<\/span><\/span><\/p>\n

T\u00e4nk p\u00e5…..<\/p>\n

Det \u00e4r viktigt att du ber din BVC-sk\u00f6terska om r\u00e5d om du tror att ditt barn har kolik och ont i magen, innan du b\u00f6rjar massera!<\/span><\/span><\/p>\n

T\u00e4nk p\u00e5 att du inte ska massera om barnet har…<\/span><\/span><\/h3>\n