Träning i grupp eller individuellt. Vi skräddarsyr ett träningsprogram för dig och dina behov,
alla övningar är anpassade för Dig som är gravid och/eller nyligen fått barn.
Du kan träna hemma själv eller under handledning av sjukgymnast individuellt.
I nuläget vt 2021 är ingen grupp igång, men är du intresserad och vill veta mer så hör av dig.
Vid gruppträning så innehåller passet övningar för hela kroppen, särskild bäckenbottenträning och även lite andnings- och avslappningsträning.
2 Responses to Gravidträning/mammaträning