Jag fick en fråga i mailboxen av en tjej som undrade, vad är artros? Så denna veckan ska jag försöka reda ut begreppen lite. De allra flesta har hört talas artros och troligtvis så känner du någon som har det eller kanske har du fått diagnosen själv. Det är nämligen… Continue reading
Babymassage Många bebisar har problem med kolik och orolig mage. Detta kan man ganska enkelt prova att behandla hemma, genom att massera sin bebis regelbundet. Det räcker ofta med en liten stund varje dag för att ditt barn ska få en positiv effekt. Det finns särskilda massagegrepp som man använder… Continue reading
Vad är löpekonomi? Vi är många som springer och joggar ute nu, och njuter av den härliga varma hösten vi har i år! Fler och fler av oss motionärer tävlar också i de olika loppen som arrangeras runt om i landet. Den 28 september är det dags för ett av… Continue reading
Veckans fråga kommer från några tjejer som är nyfikna på pannbensträning. De funderar på vad pannbensträning är och var i hjärnan sitter viljan? Klurigt värre alltså. För mig är pannbensträning då man plockar fram den där extra viljan och envisheten när man kör ett jobbigt pass, man pressar sig till max och lite till. Ja du vet… Continue reading
